爸爸备孕需要注意事项

健康问答chen 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2018-06-02 11:32 • 来自相关话题

备孕爸爸注意事项是备孕夫妻要了解的知识。备孕期是一个宝宝成长的关键开始,备孕时期是会影响到宝宝的身体健康生长发育的。除了女方,男方也要知道备孕爸爸注意事项。







一:备孕爸爸注意事项

1、备孕注意保持“精良育种”

近年来,由于人们生存环境的恶化,男性生育能力在不断下降。世界卫生组织已发出警告:人们面临着“生育危机”。一些男性的精子质量与数量都出现了问题,产生不少滥竽充数的“残兵败将”。这样的情况下生育,形成的胚胎容易发生自然流产。

夫妻双方在打算生育之前,男性最好做一个全面的查体,排除疾病嫌疑,看看精子状况,以免发生问题再采取亡羊补牢的行动。从临床来看,对于男性精子数量减少、活力偏低等,经治疗后,可使因精子质量问题而发生的自然流产大为减少。

2、备孕注意纠正生活习惯

生育前要保持良好的身体状态,熬夜会降低人体免疫能力,应注意合理休息;一些食物,如芹菜、木耳、棉籽油,会减低精子的活力与数量,应该避免进食;烫水、高温不利于精子生成,注意洗澡水不要过热,更别去洗桑拿浴;男性吸烟不仅影响精子的质量,还会使妻子被动吸烟而影响胚胎正常发育,应在妻子孕前孕后相当一段时间内戒烟。

3、备孕注意营造和睦气氛

要重视母亲的情绪对胎儿的影响,须知恶劣的家庭环境、紧张的工作压力、恐惧的生存境地,都不利于生育。资料表明产妇在情绪不佳的情况下孕育的孩子,容易出现孤僻、变态的性格。

因此,在妻子怀孕时,丈夫的责任就是保持良好的家庭氛围。夫妇恩爱和睦,是人生的一大乐事,也是优生所不可缺少的。

二:男人备孕吃什么好

1、男人备孕补充蛋白质

充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量,在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质,蛋白质含有人体所必须的脂肪酸,它们通过人体自身的合成,只能从食物中获得,但是要注意蛋白质虽好,不能摄入过量,要保持营养的均衡,维持良好的营养状态。

2、男人备孕补充矿物质和微量营养素

人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响,比如,锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降,睾丸变小、很难硬得起来,精子生成量减少,缺硒会使精子的活动力下降,缺锰则会造成男性精子成熟障碍,呆滞精子量减少。

3、男人备孕吃含镁食物

镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

4、男人备孕吃提高精子质量的食物

精子质量是决定男性生育水平的最重要因素之一,一旦出现少精弱精、精子不液化、精子畸形率高、死精症等精子异常,成功受孕的几率就会受到影响,严重可造成男性不育。所以,提高精子质量是男性备孕的必修课题,除了在日常生活中需要注意一些事项,健康饮食最为关键的。

三:男人备孕不能吃什么

1、男人备孕不能吃葵花籽

葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常生育功能,备孕爸爸不宜多食。

2、男人备孕不能吃大蒜

大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。

3、男人备孕不能吃芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。

4、男人备孕不能吃大豆和啤酒

精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,使精子与卵子的给合率下降。 查看全部
备孕爸爸注意事项是备孕夫妻要了解的知识。备孕期是一个宝宝成长的关键开始,备孕时期是会影响到宝宝的身体健康生长发育的。除了女方,男方也要知道备孕爸爸注意事项。

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一:备孕爸爸注意事项

1、备孕注意保持“精良育种”

近年来,由于人们生存环境的恶化,男性生育能力在不断下降。世界卫生组织已发出警告:人们面临着“生育危机”。一些男性的精子质量与数量都出现了问题,产生不少滥竽充数的“残兵败将”。这样的情况下生育,形成的胚胎容易发生自然流产。

夫妻双方在打算生育之前,男性最好做一个全面的查体,排除疾病嫌疑,看看精子状况,以免发生问题再采取亡羊补牢的行动。从临床来看,对于男性精子数量减少、活力偏低等,经治疗后,可使因精子质量问题而发生的自然流产大为减少。

2、备孕注意纠正生活习惯

生育前要保持良好的身体状态,熬夜会降低人体免疫能力,应注意合理休息;一些食物,如芹菜、木耳、棉籽油,会减低精子的活力与数量,应该避免进食;烫水、高温不利于精子生成,注意洗澡水不要过热,更别去洗桑拿浴;男性吸烟不仅影响精子的质量,还会使妻子被动吸烟而影响胚胎正常发育,应在妻子孕前孕后相当一段时间内戒烟。

3、备孕注意营造和睦气氛

要重视母亲的情绪对胎儿的影响,须知恶劣的家庭环境、紧张的工作压力、恐惧的生存境地,都不利于生育。资料表明产妇在情绪不佳的情况下孕育的孩子,容易出现孤僻、变态的性格。

因此,在妻子怀孕时,丈夫的责任就是保持良好的家庭氛围。夫妇恩爱和睦,是人生的一大乐事,也是优生所不可缺少的。

二:男人备孕吃什么好

1、男人备孕补充蛋白质

充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量,在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质,蛋白质含有人体所必须的脂肪酸,它们通过人体自身的合成,只能从食物中获得,但是要注意蛋白质虽好,不能摄入过量,要保持营养的均衡,维持良好的营养状态。

2、男人备孕补充矿物质和微量营养素

人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响,比如,锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降,睾丸变小、很难硬得起来,精子生成量减少,缺硒会使精子的活动力下降,缺锰则会造成男性精子成熟障碍,呆滞精子量减少。

3、男人备孕吃含镁食物

镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

4、男人备孕吃提高精子质量的食物

精子质量是决定男性生育水平的最重要因素之一,一旦出现少精弱精、精子不液化、精子畸形率高、死精症等精子异常,成功受孕的几率就会受到影响,严重可造成男性不育。所以,提高精子质量是男性备孕的必修课题,除了在日常生活中需要注意一些事项,健康饮食最为关键的。

三:男人备孕不能吃什么

1、男人备孕不能吃葵花籽

葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常生育功能,备孕爸爸不宜多食。

2、男人备孕不能吃大蒜

大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。

3、男人备孕不能吃芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。

4、男人备孕不能吃大豆和啤酒

精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,使精子与卵子的给合率下降。

好莱坞经典励志电影排行榜前十名

影视问答chen 发表了文章 • 0 个评论 • 28 次浏览 • 2018-06-01 22:44 • 来自相关话题

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10、《风雨哈佛路》

《风雨哈佛路》是美国一部催人警醒的励志电影。影片由Peter Levi执导,索拉·伯奇、迈克·里雷等主演。 影片介绍了一位生长在纽约的女孩莉斯经历人生的艰辛和辛酸,凭借自己的努力,最终走进了最高学府的经历。影片于2003年4月7日在美国上映。





9、《追梦赤子心》

《追梦赤子心》是由大卫·安斯鲍夫执导,西恩·奥斯汀、乔恩·费儒主演的体育励志电影,于1993年10月13日在美国上映。

该片讲述了身材瘦小的鲁迪通过不懈努力,进入梦想中的圣母大学橄榄球队,并最终由替补变为正选队员的故事。





 
8、《永不妥协》

《永不妥协》是2000年上映的一部美国电影,由史蒂文·索德伯格执导,朱莉娅·罗伯茨、阿尔伯特·芬尼、艾伦·艾克哈特等主演。

该电影改编自真实事件,描述了一个没有法律背景的单身母亲,历尽艰辛,以永不妥协的勇气和毅力打赢了美国有史以来最大的一宗民事赔偿案。





 
7、《百万美元宝贝》

《百万美元宝贝》是克林特·伊斯特伍德执导的剧情电影,克林特·伊斯特伍德、希拉里·斯万克与摩根·弗里曼等主演。

影片讲述了一位有名的拳击教练法兰基因为太过于投身与拳击事业而陷入了长期的自我封闭和压抑,一位学徒麦琪坚毅的决心软化了法兰基并成出色的女拳击手。该片获得第77届奥斯卡金像奖最佳影片、最佳导演、最佳女主角、最佳男配角等奖项。





 
6、《美丽心灵》

《美丽心灵》是由朗·霍华德执导,罗素·克劳、詹妮弗·康纳利等主演的剧情片,该片于2001年12月21日在美国上映。

该片讲述了患有精神分裂症的数学家约翰·福布斯·纳什,在博弈论和微分几何学领域潜心研究,最终获得诺贝尔经济学奖的故事。





 
5、《当幸福来敲门》

《当幸福来敲门》是由加布里尔·穆奇诺执导,威尔·史密斯、贾登·史密斯、桑迪·牛顿等主演的美国电影。影片取材真实故事,主角是美国黑人投资专家克里斯·加德纳。

影片讲述了一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员,如何刻苦耐劳的善尽单亲责任,奋发向上成为股市交易员,最后成为知名的金融投资家的励志故事。影片获得2007年奥斯卡金像奖最佳男主角的提名。





 
4、《听见天堂》

《听见天堂》是由克里斯提诺波顿执导,卢卡·卡波里提、马可·科奇、Paolo Sassanelli等主演的剧情电影。

该片根据意大利盲人音效师米可·曼卡西真实故事改编,讲述了一个失明的孩子如何成为世界一流声音剪接师的故事。该片于2006年10月17日在意大利罗马国际电影节首映。





 
3、《摔跤吧!爸爸》

《摔跤吧!爸爸》是由尼特什·提瓦瑞执导、阿米尔·汗、萨卡诗·泰瓦、桑亚·玛荷塔、法缇玛·萨那·纱卡领衔主演的印度电影。

影片根据印度摔跤手马哈维亚·辛格·珀尕的真实故事改编,讲述了曾经的摔跤冠军辛格培养两个女儿成为女子摔跤冠军,打破印度传统的励志故事。





 
2、《阿甘正传》

《阿甘正传》是由罗伯特·泽米吉斯执导的电影,由汤姆·汉克斯、罗宾·怀特等人主演,于1994年7月6日在美国上映。

电影改编自美国作家温斯顿·格卢姆于1986年出版的同名小说,描绘了先天智障的小镇男孩福瑞斯特·甘自强不息,最终“傻人有傻福”地得到上天眷顾,在多个领域创造奇迹的励志故事 。电影上映后,于1995年获得奥斯卡最佳影片奖、最佳男主角奖、最佳导演奖等6项大奖。





 
1、《肖申克的救赎》

《肖申克的救赎》是由弗兰克·达拉邦特执导,蒂姆·罗宾斯、摩根·弗里曼等主演。

该片改编自斯蒂芬·金《四季奇谭》中收录的同名小说,该片中涵盖全片的主题是“希望”,全片透过监狱这一强制剥夺自由、高度强调纪律的特殊背景来展现作为个体的人对“时间流逝、环境改造”的恐惧。 查看全部
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10、《风雨哈佛路》

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9、《追梦赤子心》

《追梦赤子心》是由大卫·安斯鲍夫执导,西恩·奥斯汀、乔恩·费儒主演的体育励志电影,于1993年10月13日在美国上映。

该片讲述了身材瘦小的鲁迪通过不懈努力,进入梦想中的圣母大学橄榄球队,并最终由替补变为正选队员的故事。

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8、《永不妥协》

《永不妥协》是2000年上映的一部美国电影,由史蒂文·索德伯格执导,朱莉娅·罗伯茨、阿尔伯特·芬尼、艾伦·艾克哈特等主演。

该电影改编自真实事件,描述了一个没有法律背景的单身母亲,历尽艰辛,以永不妥协的勇气和毅力打赢了美国有史以来最大的一宗民事赔偿案。

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7、《百万美元宝贝》

《百万美元宝贝》是克林特·伊斯特伍德执导的剧情电影,克林特·伊斯特伍德、希拉里·斯万克与摩根·弗里曼等主演。

影片讲述了一位有名的拳击教练法兰基因为太过于投身与拳击事业而陷入了长期的自我封闭和压抑,一位学徒麦琪坚毅的决心软化了法兰基并成出色的女拳击手。该片获得第77届奥斯卡金像奖最佳影片、最佳导演、最佳女主角、最佳男配角等奖项。

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6、《美丽心灵》

《美丽心灵》是由朗·霍华德执导,罗素·克劳、詹妮弗·康纳利等主演的剧情片,该片于2001年12月21日在美国上映。

该片讲述了患有精神分裂症的数学家约翰·福布斯·纳什,在博弈论和微分几何学领域潜心研究,最终获得诺贝尔经济学奖的故事。

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5、《当幸福来敲门》

《当幸福来敲门》是由加布里尔·穆奇诺执导,威尔·史密斯、贾登·史密斯、桑迪·牛顿等主演的美国电影。影片取材真实故事,主角是美国黑人投资专家克里斯·加德纳。

影片讲述了一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员,如何刻苦耐劳的善尽单亲责任,奋发向上成为股市交易员,最后成为知名的金融投资家的励志故事。影片获得2007年奥斯卡金像奖最佳男主角的提名。

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4、《听见天堂》

《听见天堂》是由克里斯提诺波顿执导,卢卡·卡波里提、马可·科奇、Paolo Sassanelli等主演的剧情电影。

该片根据意大利盲人音效师米可·曼卡西真实故事改编,讲述了一个失明的孩子如何成为世界一流声音剪接师的故事。该片于2006年10月17日在意大利罗马国际电影节首映。

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3、《摔跤吧!爸爸》

《摔跤吧!爸爸》是由尼特什·提瓦瑞执导、阿米尔·汗、萨卡诗·泰瓦、桑亚·玛荷塔、法缇玛·萨那·纱卡领衔主演的印度电影。

影片根据印度摔跤手马哈维亚·辛格·珀尕的真实故事改编,讲述了曾经的摔跤冠军辛格培养两个女儿成为女子摔跤冠军,打破印度传统的励志故事。

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2、《阿甘正传》

《阿甘正传》是由罗伯特·泽米吉斯执导的电影,由汤姆·汉克斯、罗宾·怀特等人主演,于1994年7月6日在美国上映。

电影改编自美国作家温斯顿·格卢姆于1986年出版的同名小说,描绘了先天智障的小镇男孩福瑞斯特·甘自强不息,最终“傻人有傻福”地得到上天眷顾,在多个领域创造奇迹的励志故事 。电影上映后,于1995年获得奥斯卡最佳影片奖、最佳男主角奖、最佳导演奖等6项大奖。

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1、《肖申克的救赎》

《肖申克的救赎》是由弗兰克·达拉邦特执导,蒂姆·罗宾斯、摩根·弗里曼等主演。

该片改编自斯蒂芬·金《四季奇谭》中收录的同名小说,该片中涵盖全片的主题是“希望”,全片透过监狱这一强制剥夺自由、高度强调纪律的特殊背景来展现作为个体的人对“时间流逝、环境改造”的恐惧。

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